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网上科普有关“经常脚后跟疼的原因是什么呢？”话题很是火热，小编也是针对经常脚后跟疼的原因是什么呢？寻找了一些与之相关的一些信息进行分析，如果能碰巧解决你现在面临的问题，希望能够帮助到您。

脚后跟疼痛，在医学上又叫跟痛症，也有人叫足跟痛，专业的说法就是跖筋膜炎。

跟痛症的发病原因如下：

1、跟骨的骨刺：长期的压力刺激或者炎症，会导致跟骨下方偏内筋膜附近处骨质增生，形成骨赘。在侧位 X射线照片上显示为骨刺。后者常被认为是足跟痛的原因，但临床研究证明它与足跟痛的因果关系很难肯定，跖筋膜炎不一定都伴有骨刺，有跟骨骨刺的人也不一定都有足跟痛。但是一般有很大的骨刺，基本上脚后跟都会有些疼痛，所以说只能有一部分相关。并不一定是全部。

2、跖筋膜炎：长期的站立或者长期的负重，会引起导致跖筋膜的压力增高，导致跖筋膜的不断的断裂，不断的再生，从而炎性因子不断浸润，达到一定的程度，会引起慢性疼痛。

3、跟骨滑囊炎：跟骨的长期摩擦，会导致局部滑囊增生，从而引起滑囊炎，最常发生于跟骨与皮肤之间的滑囊，滑囊壁可变肥厚，囊内充满滑液，局部肿胀，并有压痛，稍微一用力就有明显的疼痛加重。

4、纤维脂肪垫炎：长期的负重，长期的运动，长期的跟骨压力，会导致跟骨下方的纤维脂肪垫增生，从而引起炎症，从而进一步引起疼痛。

跟痛症的易发人群有很多

1、因为职业原因，很多人需要长期站立或者必须要长期走路、运动的人群。因为这类人长期站立或者长期走路、运动，导致局部的压力增高，从而产生炎症。

2、因为工作需要，或者身体原因，必须长期坐着的人群。不仅仅是长期站立，长期走路的人会产生炎症，那些长期坐着的人，长期保持同一个体位而不变的人，脚后跟同样也容易产生炎症，最终会引起疼痛。

3、有过旧伤、脚后跟部位受过伤或者跟骨骨折过的人。因为脚后跟受过伤或者跟骨骨折，最容易引起局部跖筋膜受伤，从而导致脚后跟慢性疼痛。

4、糖尿病、类风关、扁平足等疾病的人群。患有以上疾病的人群，就会有脚后跟疼痛的并发症，有很多人脚后跟疼痛是跟这些疾病有关。

跟痛症的主要临床表现就是脚后跟疼痛，尤其是走路负重的时候，脚后跟疼痛加重，很多患者发生开步走的时候，或者半夜起来或者凌晨早上起床的时候刚下地非常疼痛，稍微走走路会感觉好一点。这是很多人认为走路走多了跟骨骨刺能磨掉的原因。跟痛症有很多人，有足部的一些畸形，比如说拇外翻，比如说平足。

怎样减轻或者根治跟痛症？

当然是要休息制动，尽量让跟骨少受压，尽可能避免负重活动，有条件卧床休息最好。

如果条件不许可的话，可以穿脚后跟软一点的鞋子，比如真空气垫鞋，或者可以网上买足跟垫、或者后减压鞋。

第二，还可以口服非甾体的药物，可以有效地抑制炎性因子，这种药物在普通药店都可以买到。

第三，可以局部打封闭。

第四，可以尝试到医院的理疗科或者私人的理疗店做做理疗。

第五，要是症状严重无法缓解，那就只能采用手术治疗，比如跟骨骨刺切除术、关节镜下跟骨骨刺切除术，跟骨钻孔减压术等等。

综上所述，跟痛症是一种常见、多发的慢性疾病，一旦得了跟痛症，不能把它看成小病，早治为好。

中医认为足跟痛的原因有哪些？

原绯：赤脚本人

古话说：人老先老腿。

中老年朋友最有感觉，人到了一定年纪，腿脚最容易出毛病。

这脚跟痛就是其中一种，稍微走路多一点或者久站一会，脚后跟就会痛。

去医院一检查，有些能查出原因来，有些找不出原因来，就是无缘无故地痛。

所以呢，很多中老年朋友因为脚跟疼，不能出远门，不能出去 旅游 ，大大降低了生活质量。

那，脚后跟为什么会痛呢？

大道至简，中医认为：痛只有2种，一种是不通则痛，一种是不荣则痛。

很多朋友可能仍然不太明白，那怎么知道自己的脚跟痛是不通引起的，还是不荣引起的呢？

赤脚可以告诉你：这个病既是虚证又是实证，脚跟痛是一个本虚标实的病。

一方面是因为肝肾不足，另一方面因为有湿、寒、瘀血、气滞这些阻滞不通。

大家还可以思考一个更深入的问题： 为什么偏偏是脚后跟这个地方痛？

中医认为呢，脚后跟内侧是肾经所过，人到中年后，肾精不足，经脉亏虚，经络容易被寒湿、瘀血等病理产物淤堵，就会在这个地方引起淤堵。

其实呢大家想想，这脚后跟是人体承重最大的受力点，不论是有邪气堵在这个地方，还是因为脚后跟骨头衰退承不住力，都会容易导致脚后跟痛的。

那该怎么治呢？中医强调辩证论治。有些人是因为肾虚导致的，有些人是因为寒湿阻滞导致的，有些人是因为气滞血瘀导致的，还有些人是因为长骨刺导致的。。。

原因不一样，治疗的思路和方法就会不一样。

一谈到辨证论治，很多人会弄不清楚自己到底是哪种类型。下面跟大家分享一些既安全又有效的经验方法。

第一个方法：泡脚。用白术50~80g煮水泡脚跟，每天泡2~3次，每次泡20分钟。

这个方法适用大多数人的脚后跟痛，很多人就是用这个方法治好了脚跟疼。

这个方法是中华中医药学会副会长刘维忠先生的经验。

无独有偶，名医医家刘力红老师也提到这个方法，很多足跟痛患者用过这个方法，疗效显著。

为什么用白术泡脚就可以治足跟痛呢？

我们知道，这白术的最主要功效就是健脾燥湿，所以，白术泡脚第一个好处就是把脚上的湿气除掉。

第二，白术性味偏温，温热就能散寒，所以白术泡脚第二个好处就是把脚上的寒气去掉。

另外，泡脚本身就是行气活血的，能够加速气血运行，所以白术泡脚的第三个好处就是把脚上的气滞血瘀化掉。

把寒湿排出去了，把气血都疏通了，自然就能治脚跟痛了。

这个泡脚方法非常安全，效果也非常不错，所以第一推荐给大家。

一般情况下，泡三五天就会有明显改善，可以一直泡半个月，直到症状完全消失。

当然，这个方法也不是万能方，如果泡上三五天一点效果都没有，就没必要继续泡了。

第二个方法：艾灸。取穴：阿是穴+太溪。

艾灸为什么可治足跟痛？

艾灸即可补，也可通，当然可以治。

哪里痛，灸哪里，一般情况下都不会错，所以取阿是穴。

太溪是肾经的原穴，补肾常用穴，针对肾虚的人尤为合适。

这个方法既可以作为脚跟痛的治疗，还可以预防脚跟痛。

所以，如果刚开始有脚跟痛的人，建议自己灸这2个穴位，可防止疼痛恶化。

第三个方法：喝汤药“化铁丸”。

化铁丸：威灵仙15g，褚实子15g。

这个方名叫做“化铁丸”，真的能把铁化掉吗？ 当然这是夸张的说法，它是在表达一个意思，能够把体内多余的坚硬的东西化掉。

哪些坚硬的东西呢？

一切坚硬难化的肿物、结石，肌瘤，骨刺，筋疙瘩，肉疙瘩，骨疙瘩等等都是。

所以呢，现代有很多老中医就用这个方子来治骨刺、骨质增生这一类病。

这个方子里有威灵仙，这味中药非常神奇，看名字就知道，既有“灵”又有“仙”的。

威灵仙第一妙用就是可以软化骨刺，这在中药里是绝无仅有的。

威灵仙第二妙用就是可以把经络里风寒湿邪给搜刮出来，可以舒筋活络。

这味威灵仙简直是足跟痛的灵丹妙药，只是呢，因为威灵仙走串力量实在太强，会耗损人的正气。

所以呢，这个方子里加上褚实子来补虚，这样配伍之后，威灵仙在前面疏通，褚实子在后面跟紧补上，这样就不会耗损人的正气了。

在哪种情况下用呢？

如果出现脚跟痛，在医院检查确诊为骨刺，就建议喝这个“化铁丸”。可以先喝5天，如果脚后跟疼痛减轻就继续服用，直到症状消失。

还要告诉大家：这化铁丸不止用来治足跟痛，不管哪个部位的骨质增生都可以治，

如果脾胃不好的人和气血虚弱正气不足的人，就不建议你喝汤药了，用这个方子来泡脚也同样效果不错的。

好啦，治疗脚跟痛的3个最有效的经验，就跟大家分享到这里。

这脚跟痛也是一个疑难杂症，这3个方法不敢说100%有效，但是80%的有效率是肯定有的，而且这3个方法非常安全，有需要的朋友赶紧试试。

最后，再提醒大家，女性们尽量别穿高跟鞋。穿高跟鞋是引起足跟痛的一大主要原因，要是不想等到年老的时候脚跟痛，从年轻时开始就要少穿高跟鞋。这是预防脚跟痛最有效的方法。

引起足跟痛的原因较多，主要有：（1）跟腱周围炎；（2）跟骨骨刺；（3）跟骨骨膜炎；（4）跟骨下脂肪垫损伤；（5）跟骨骨折；（6）跟骨皮下滑囊炎（7）跗骨窦软组织劳损；（8）跟骨结核、肿瘤等，.中医方面的解释是：足跟痛属肝肾阴虚、痰湿、血热等所致。肝主筋、肾主骨，肝肾亏虚，复感风寒湿邪或慢性劳损，导致经络瘀滞，气血运行受阻，筋骨肌肉失养而发病。治疗建议可用裪宝的中要—~足跟.骨.方世.贴，比较理想

关于“经常脚后跟疼的原因是什么呢？”这个话题的介绍，今天小编就给大家分享完了，如果对你有所帮助请保持对本站的关注！