熟悉规则：首先，你需要熟悉微乐麻将的游戏规则，

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包括如何和牌、胡牌、、碰、等。只有了解了规则，才能更好地制定策略。 克制下家：在麻将桌上，克制下家是一个重要的策略。作为上家，你可以通过控制打出的牌来影响下家的牌局，从而增加自己赢牌的机会。 灵活应变：在麻将比赛中，情况会不断发生变化。你需要根据手中的牌和牌桌上的情况来灵活调整策略。比如，当手中的牌型不好时，可以考虑改变打法，选择更容易和牌的方式。 记牌和算牌：记牌和算牌是麻将高手的必备技能。通过记住已经打出的牌和剩余的牌，你可以更好地接下来的牌局走向，从而做出更明智的决策。 保持冷静：在麻将比赛中，保持冷静和理智非常重要。不要因为一时的胜负而影响情绪，导致做出错误的决策。要时刻保持清醒的头脑，分析牌局，做出佳的选择。  
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请注意，虽然微乐麻将自建房胜负规律策略可以提高你的赢牌机会，但麻将仍然是一种博弈游戏，存在一定的运气成分。因此，即使你采用了这些策略，也不能保证每次都能胜牌。重要的是享受游戏过程，保持积极的心态。
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如果血糖稳定地控制在：空腹血糖小于7.5mmol/L，餐后2小时血糖小于10mmol/L，及糖化血红蛋白小于7.5％时，可以考虑享受水果。否则，建议用西红柿、黄瓜代替水果

2 适当加餐

在血糖控制比较稳定的情况下，可在午餐和晚餐之间适量“加餐”水果，可预防低血糖。但餐前或餐后1小时内不能吃水果

3 分清能吃和不能吃

由于每位糖尿病患者个体情况不一样，所以不能一概而论。同时，糖尿病患者也不能靠“甜不甜”来判断哪种水果可以吃。最好的办法是监测血糖。在吃水果之前，以及吃水果后的2小时测一次血糖，如果发现血糖波动较大，那这种水果就是不适合吃的。通过对血糖的监测，摸索出适合自己吃的水果

4 适量食用，切勿贪嘴

对于可以吃的水果，也要控制在每天150克-200克，相当于两只