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网上科普有关“中药养生汤”话题很是火热，小编也是针对中药养生汤寻找了一些与之相关的一些信息进行分析，如果能碰巧解决你现在面临的问题，希望能够帮助到您。

　你吃过中药养生汤吗?中药养生汤，顾名思义就是用中药加上食材，来滋补身体，中药养生汤在成为中国人饭桌上必不可少的美食。那么有哪些中药养生汤呢，我现在就告诉你女性的中药养生汤，快来看看这篇 文章 了解详情吧。

女性中药养生汤

　补血益气的乌鸡红枣汤

　此汤特别适合有月经紊乱、气血虚弱的女性饮用。乌鸡能滋阴益气，红枣补血，女性常饮这款汤，气血变好，脸色也会红润起来。先将乌鸡洗干净，放入滚烫的开水中煮5分钟，去掉血沫，捞起乌鸡沥干后备用。生姜去皮切片，红枣洗净去核，枸杞洗净。煲里加入足够的清水，用大火烧开，将上述所有材料放入煲中开始煲汤，用小火煲约2~3小时即可饮用。

　缓解头痛的乳鸽天麻汤

　白领女性容易用脑过度，加上压力大，时常感觉头晕、头痛、目眩、四肢麻木。喝这款养生汤能缓解因为压力引起的头痛症状，也有补脑的效果。取乳鸽一只，杀好洗净以后，和天麻、枸杞、赤肉、姜片、胡椒粒、金华火腿一起放入煲内，往煲里加水，再用文火隔水炖3~4个小时，加盐调味即可。

　滋阴减压的甲鱼西洋参汤

　这个汤最适合压力大、工作繁忙的白领女性，能养胃、清热、滋阴、宁神、益智，有助于缓解工作和生活压力。取甲鱼约300g，去除内脏和头部，用沸水煮2分钟以后，捞起切大块备用。把姜切片，红枣去掉果核，西洋参切薄片。瓦煲里装入清水，将准备好的甲鱼、西洋参、姜片、红枣一同放入煲内，用武火煮开以后，改文火炖1.5小时，放盐调味后即可饮用。

秋季中药养生汤

　第一款：山药猪蹄汤

　功效：丰胸、美颜、润肤、补气

　材料：山药、猪蹄、红枣、米酒

　做法

　1、将红枣洗净待用、猪蹄肉洗净切块、山药削皮切段;

　2、将猪蹄用热水灼去腥味跟多余油脂后，取出再以冷水洗净去油;

　3、在锅里倒入适量的水，放入山药、红枣跟处理好的猪蹄，大火煮10分钟后转小火炖2-3小时即可。

　第二款：青木瓜鲑鱼汤

　功效：瘦身、养颜、美白、淡斑

　材料：鲑鱼头、青木瓜、黄茋、生姜

　做法

　1、青木瓜洗净去皮切块，鲑鱼头洗净垛块后备用;

　2、在锅中放入适量的水，煮开后放入木瓜、鲑鱼头、黄芪跟生姜片。大火煮10分钟后转至小火慢炖，至煮烂即可。

　第三款：养颜瘦身汤

　功效：消除腹部脂肪、祛水肿、滋润

　材料：豆腐、瘦肉、海带、鲜菇、枸杞、生姜

　做法

　1、姜片切丝、豆腐切块、瘦肉切片备用;

　2、将猪肉在锅中灼过水后取出，备用;

　3、在锅中放入适量的水，烧开后放入豆腐、枸杞、香菇、姜丝等一起煮，先用猛火煮5分钟后，再转小火煮10分钟;

　4.最后放入瘦肉，煮沸后用小火慢炖，煮2个小时左右即可。

　第四款：瘦身美白汤

　功效：改善肤色黯淡、毛孔粗大等皮肤问题，消除体内多余油脂，瘦身、养颜

　材料：冬瓜、银耳、红萝卜、薏仁、红枣、生姜、白芷、黄芪

　做法

　1、事先提前1小时将薏仁洗净泡，银耳、白芷、黄芪和红枣洗净备用;

　2、锅里放入适量的水煮开后再放入泡过的薏仁，煮开后再转小火煮20分钟。

　3、冬瓜连皮洗净切块后放入锅中一起煮，之后再放入银耳、白芷、黄芪和红枣。用小火煮1小时后，加盐及其他调味即可。

　第五款：润颜美肤滋补汤

　功效：滋阴养肺、生津、润肤、滑肤、美颜、补肝益肾

　材料：何首、沙参、玉竹、薏仁、蜜枣、猪肺、盐

　做法

　1、把何首、沙参、玉竹、薏仁一起洗净待用;

　2、猪肺洗净切块，灼水后捞起沥干，备用。

夏季五款养生药材汤2017

　夏季天气炎热，容易心情烦闷，心焦气躁，很多人也会出现失眠的症状，导致人们的睡眠质量下降，影响人们的生活和工作，如何加强自我保健，治疗夏季失眠呢?下面是我为大家带来的夏季中药养生汤，欢迎阅读。

　1沙参玉竹鲜淮山煲老鸡

　材料：

　沙参10g 、玉竹 10g、 老鸡 半只 、鲜淮山 200g 、猪瘦肉 100g、陈皮 1/3片 、蜜枣 2粒、盐 适量

　做法：1、老鸡清理干净，斩成大块。猪瘦肉也切成稍大的块。山药去掉外皮，切成大块。2、大火烧开锅中的水，分别放入鸡块和瘦肉块汆烫去除血水。3、砂煲中加入2000ml清水，放入汆烫过的老鸡、猪瘦肉、沙参、玉竹、淮山、陈皮和蜜枣，大火煮开后转小火继续煲煮2小时。4、喝的时候根据个人口味加入适量盐调味即可。特色：沙参和玉竹是传统的润燥食材，再加上健脾益肾的淮山，这款汤可以说是一款具有滋阴理气、润燥静心的靓汤。小贴士：1、给山药去皮时一定要戴上手套，因为山药的表皮中含有一种致敏物质，直接接触会导致手部过敏发痒。2、沙参具有滋阴生津、清热凉血之功。3、玉竹味甘多脂，质柔而润，是一味养阴生津的良药。玉竹中所含的维生素A，能改善干裂、粗糙的皮肤状况，使之柔软润滑。

　4、淮山具有健脾、补肺、固肾、益精等多种功效。可以降血脂、调理肠胃，可减少皮下脂肪堆积。

　2四物炖鸡

　材料：

　鸡腿 2只、当归 10g、 熟地黄 10g、 白芍 10g、 川芎 8g、盐 5g

　做法：1、鸡腿洗净，斩成小块，放入滚水中汆烫2分钟捞出待用。2、将汆烫好的.鸡块放入砂锅中，将当归、白芍、熟地黄和川芎也放入锅中，炖煮约50分钟至鸡肉熟烂。加盐调味，待盐化开即可盛出。特色：口感上虽然有一点点苦，但不影响鲜美的味道，还能帮助新妈妈恢复身体，促进子宫收缩，排出恶露。小贴士：

　感冒或热性体质的新妈妈不适宜食用此炖品。

　3山药银杏百合汤

　材料：

　百合 15g、 鲜山药 200g 、干莲子肉 10粒、白果 8枚 、胡萝卜 1根 、枸杞子 5g、冰糖 30g

　做法：1、将鲜山药和胡萝卜洗净，削去外皮，再切成滚刀块。百合洗净泥土切去根部，掰成小瓣。2、白果用沸水汆3分钟，再剥去壳及里层薄皮。3、锅中放入2000ml冷水，大火烧沸后放入干莲子肉、白果、胡萝卜滚刀块和鲜山药滚刀块用小火煲煮1小时。4、最后将冰糖、百合和枸杞子放入锅中，继续用小火煮制15分钟即可。特色：山药和胡萝卜都具有补而不热、温而不燥的补脾养胃作用。这道汤水在寒冷的季节，非常适合老年人和平时身体虚弱的人饮用。小贴士：1、白果中含有毒素，生食会出现发热、呕吐、腹痛、泄泻、惊厥、呼吸困难，严重者可因呼吸衰竭而死亡，因此切记不可生食，食用前一定要用沸水彻底煮熟，但也不可食用过量。成人一般每日不应超过10粒，儿童应避免食用。

　2、少数人食用山药会引起过敏反应，皮肤出现红斑、红肿、丘疹等症状，食用前应多加留意。

　4北芪党参炖乌鸡

　材料：

　乌鸡 半只、 瘦肉 100g、北芪 3g 、党参 3g 、红枣 5枚 、陈皮 1片 、姜 3片

　做法：1、乌鸡用流动的水清洗干净，剁成稍大的块，放入沸水中汆烫3分钟，捞起沥净水分。猪瘦肉也切成稍大的块。2、将北芪、党参、红枣、陈皮、老姜及备好的乌鸡和猪瘦肉放入炖煲内，加入1500ml清水，大火煮开后转小火煲制90分钟。喝之前加盐调味即可。特色：这款汤水用北芪、党参加上乌鸡更加强了补脾益气、增加抵抗力的作用。小贴士：1、北芪、党参和陈皮不要放得太多，以免影响汤水的味道。2、北芪又称黄芪，被称为?小人参?，具有补中益气、增加抵抗力、预防感冒、利尿、降血压、保护肝脏等多种疗效。

　3、党参有补中益气、生津养血的功效。由各种原因引起的衰弱症、缺铁性贫血都可以服用党参加以改善。

　5沙参麦冬煲老鸭

　材料：

　老鸭 500g 、瘦猪肉 200g、玉竹 10g 、桂圆肉 10g 、陈皮 10g 、沙参 50g 、麦冬 20g 、姜 1块、盐 适量。做法：1、净老鸭和瘦猪肉分别切成75px见方的块。2、玉竹用冷水浸泡10 分钟后取出。3、沙参用冷水浸泡10 分钟后取出。4、麦冬用冷水浸泡10 分钟后取出。5、桂圆肉、陈皮用冷水浸泡10 分钟后取出。6、老鸭和瘦猪肉放入汤煲中，加入足量的冷水大火烧至将开，调成小火，用汤勺撇去浮沫，放入老姜、玉竹、沙参、麦冬、桂圆肉和陈皮后加盖，用中火煲煮2 小时，食用时调入盐即可。特色：鸭肉性凉，刚好可以对付浮躁虚火，煲成浓浓的老火靓汤，跟家人分享美味和健康。禁忌：身体虚寒者禁食小贴士：1、用大火加热汤煲中的水，在将要沸腾时水面会出现很多浮沫，这时要用汤勺把它们撇干净。或者先用沸水汆烫一遍所有材料去血水及杂质，再放入汤煲加入冷水重新煲制。2、麦冬的外形呈纺锤形， 长1.5~75px，表面乳白色或淡**，有细小的纵向纹路，断面呈半透明状，中心有细细的白芯。麦冬有养阴生津，润肺清心的功效，可以治疗肺燥咳嗽、心烦失眠。3、沙参有南沙参和北沙参之分，南沙参是轮叶沙参或杏叶沙参的根，北沙参是珊瑚菜的根，在药店购买到的沙参通常为南沙参。两种沙参药效相似，具有养阴清肺、益胃生津的功效。可以用于肺热阴虚引起的干咳少痰、咯血等症，也可以治疗胃热伤阴引起的口干舌燥。4、玉竹：药店出售的玉竹为百合科植物玉竹的根干制而成，药材呈微扁的圆柱形或圆形切片，表皮颜色淡黄略呈半透明状。玉竹具有养阴、润燥、除烦、解渴的功效，与沙参配伍可以止咳。现代医学研究表明，玉竹还具有降血糖、润泽皮肤的功效。

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